La puissance des aliments est variée. Les hommes accordent une grande attention à la santé de leurs parties intimes. Pour le soutenir, le patient a pris des mesures drastiques. Il existe de nombreux produits qui bénéficient de la puissance et aident à prolonger la puissance pendant une longue période. N'oubliez pas non plus la nourriture, elle est nocive. Vous pouvez choisir vous-même la bonne nourriture. Mais vous pouvez demander de l'aide à des experts. Les médecins peuvent choisir des produits adaptés à des patients spécifiques.
<1_img_centerxx>Il faut également se rappeler que le produit doit être frais. Si vous ne pouvez pas acheter de nourriture rurale, vous devez faire attention à la durée de conservation. Pour de nombreuses viandes et produits laitiers, ils sont très courts. Une telle nourriture ne sera pas bénéfique et peut être très nocive.
La substance de base du pouvoir masculin
L'alimentation des hommes doit contenir certains oligo-éléments. Ces substances contribuent à la normalisation de diverses fonctions du système corporel. L'efficacité est formée par le travail coordonné des systèmes suivants : vaisseaux sanguins, muscles, hématopoïèse, sexe, hormones. Si le corps manque d'oligo-éléments, l'un de ces systèmes va mal fonctionner. Cela conduit à une violation de l'efficacité. Afin de maintenir l'efficacité d'un homme normale, le corps a besoin des substances suivantes :
- Zinc
- vitamines B;
- sélénium;
- le fer;
- Magnésium et potassium;
- phosphore.
Le zinc est essentiel pour la puissance masculine. Cette substance régule le travail du système hormonal. Grâce à la testostérone, l'équilibre hormonal du patient est établi. Cette substance contribue à la formation d'une personne. Il est également nécessaire au fonctionnement normal du système reproducteur. Sous l'influence de la testostérone, la sécrétion de sperme se produit. Il est également nécessaire de préserver la fonction de la prostate. La testostérone dans le corps est produite par l'hypothalamus et en partie par la prostate. L'augmentation de sa production dépend de la quantité de zinc dans le corps. Si cet oligo-élément dans l'aliment est insuffisant, l'efficacité échouera. Les hommes souffrent de phénomènes désagréables tels que l'impuissance, la dysfonction érectile et l'infertilité au premier degré.
Afin d'améliorer l'efficacité, l'alimentation a également besoin d'une certaine quantité de vitamines B, ces vitamines aident à la structure musculaire et au fonctionnement normal du système nerveux.
Ils sont également impliqués dans la formation du système vasculaire. Si une personne manque de vitamines B, divers problèmes surviendront. Le patient présente un relâchement musculaire, une inattention, une léthargie et des saignements fréquents des petits vaisseaux sanguins. De plus, ces patients souffrent de diverses maladies neurologiques. L'efficacité des vitamines B pour les hommes est également très importante. Ils sont impliqués dans l'apparition et le maintien des érections. L'érection des hommes dépend du fait que le pénis soit rempli de sang et maintenu dans le corps caverneux pendant une longue période. Si les muscles de l'appareil reproducteur s'affaiblissent, le sphincter veineux inguinal ne restera pas éveillé longtemps. Les hommes auront une dysfonction érectile. L'efficacité diminuera.
Le sélénium et le fer aident le sang à transporter la quantité d'oxygène requise vers les organes. Plus ces substances sont présentes dans le corps, meilleurs sont les globules rouges produits par la moelle épinière. Le corps rouge a une structure spéciale qui transporte des molécules d'oxygène. Il y a une dépression au centre du globule rouge. L'oxygène y est placé et se précipite vers les tissus et les organes par la circulation sanguine. Le système reproducteur masculin a besoin de beaucoup d'oxygène. Ceci est nécessaire pour la spermatogenèse et le métabolisme dans le petit bassin. En raison du manque d'oxygène, le processus métabolique de l'organe est ralenti et la production de spermatozoïdes sains est altérée. Dans ce cas, les aliments qui contiennent beaucoup de fer aideront à restaurer la puissance.
Le magnésium et le potassium sont nécessaires pour maintenir les propriétés du tissu des vaisseaux sanguins. Les vaisseaux sanguins doivent être souples et élastiques. Cela les aidera à se contracter ou à se dilater de manière appropriée pour maintenir le flux sanguin. La violation de ces propriétés entraînera la destruction des petits vaisseaux sanguins et des modifications du remplissage du corps caverneux. Le potassium et le magnésium aident à renforcer les parois et à maintenir la santé. De plus, ces vitamines peuvent améliorer le travail des tissus musculaires. Les muscles deviennent plus élastiques. Leur fonction de contraction est renforcée.
La nourriture saine
La nourriture d'un homme devrait contenir beaucoup de ces oligo-éléments. Il existe de nombreux aliments qui devraient être inclus dans votre alimentation quotidienne. Les types d'aliments masculins suivants se démarquent :
- Fruit de mer;
- noix;
- Produits apicoles;
- des légumes;
- œufs de caille;
- Grenade;
- l'ananas.
Les aliments riches en fruits de mer sont particulièrement importants pour l'efficacité. De nombreux scientifiques recommandent aux hommes de manger plus de fruits de mer, comme les huîtres, les moules, le poulpe et les crevettes. Ce fruit de mer contient un aphrodisiaque naturel. Il stimule la fonction érectile des hommes, améliore l'activité sexuelle et aide la spermatogenèse.
La consommation régulière d'aliments à base de fruits de mer aide les patients à maintenir une fonction sexuelle normale.
De plus, les experts recommandent de manger plus de noix. Les noix sont particulièrement utiles pour la puissance. Ils contiennent beaucoup de zinc et de vitamines B. Cet aliment est utile pour les hommes souffrant de faiblesse sexuelle et d'infertilité inexpliquées. Les noix doivent être consommées fraîches. Les noix frites et marinées ne sont pas bonnes pour la puissance.
La nourriture pour hommes devrait également inclure des produits de la ruche. Le pollen d'abeille aide à la formation des spermatozoïdes.
Il contient une variété d'oligo-éléments et de vitamines. Vous pouvez acheter du pollen dans les magasins spécialisés. La nourriture devrait inclure 5-7 pois polliniques.
Faites également attention aux différents greens. Le persil peut très bien augmenter la puissance. Ce n'est pas déraisonnable qu'ils l'appellent une plante mâle. Il contient des substances qui remplacent les androgènes. Les androgènes sont essentiels au maintien de la puissance. En raison du manque de testostérone chez les hommes, divers changements négatifs se produisent dans l'efficacité. Afin de maintenir le niveau de cette substance dans le corps, il est recommandé de manger au moins 100 grammes de persil frais. L'épinard a les mêmes caractéristiques. Les aliments à base d'épinards et de persil sont similaires aux pilules puissantes populaires. Il existe de nombreuses recettes de persil et d'épinards maison.
Nourriture nocive
Distribuez non seulement des aliments sains pour la puissance, mais distribuez également des aliments nocifs. Les nutritionnistes déconseillent de manger des aliments frits et riches en graisses. Les aliments doivent contenir une quantité minimale de produits à base de farine. Il n'est pas recommandé que la nourriture soit trop salée. La consommation d'alcool doit également être limitée. Ceci s'applique également aux boissons à la bière. La bière contient des œstrogènes et des hormones féminines. Ils provoquent une diminution de la testostérone.
De plus, les aliments ne doivent pas contenir de boissons gazeuses. Ils peuvent provoquer des troubles digestifs et nuire à l'efficacité.
Les problèmes de santé sexuelle découlent généralement de la malnutrition. Les nutritionnistes et les andrologues recommandent aux patients présentant de tels problèmes de reconsidérer leur alimentation. Des experts expérimentés vous aideront à trouver le bon produit.